A BEBIDA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

Savasana
É uma posição de total relaxamento

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha

Halasana
Posição do arado.
Óptima para dor nas costas e para insónia

Dolphin
Óptimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços

Salambhasana
Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

Faça Yoga, ou beba , está comprovado é a mesma coisa ......